Архив: ОБЩАЛКА ГРОТА (2006-2009)

[Дед_СД]

Допис від daiwer

Тогда у меня не рыбалка получилась , а пробная фотосессия. Я первый раз на природу взял обновку NIKON D-50 результат понравился и решил выставить пусть народ покритикует. Все фоткал в авто режиме поскольку еще инструкцию прочел только дополовины. А фотку я на конкурс поставил только там когда ужимал и тд сохранил ее в зеркальном отражении , но это ее по моему не повредило.

Свои "секреты" о фотографии раскрывать не обязательно -)).
А вот по фотоаппарату, думаю. что тебе повезло. Хотел такой заиметь, но оказалось, что NIKON D-50 и NIKON D-80 уже не выпускаются.
Так что "точу" зуб на NIKON D-40 (пока собираю пивные бутылки) -)).

Если можно в личку поподобнее о свои впечатлениях по своему фотоаппарату (диаппазон фокуса объектива прежде всего, светосила и т.п.), а то сейчас модератор пошлет по ссылке В инете конечно можно посмотреть и смотрел не один раз, но тоже некоторые параметры просто не догоняю...

[Дед_СД]

Афоризм дня
-------------
Уважаемая компания Джениус! Переместите на ваших клавиатурах букву Ю подальше от буквы Б, а букву 3 подальше от Х! Заранее спасибо.
Подпись: Юля Зуева.

[Fantom]

Памперсы-отродье дайверов,плавающих в сухарях, небрезгуют и охотиться с балонамиискрення считая себя "охотниками". Таких в каждом городе полно ,особенно среди нашей элиты,хозяев жизни.. ГАРПУНВСРАКУ!---------------------- Наша команда пользует гель/шампунь -"подводный охотник" Сперфишинг клаб-короче, запаха нет никакого, в машине тоже львятнико непахнет,костюм пахнет неопреном. стоит это чудо-8гр за 300гр, антибактериальное,антисептическое.. Кому повезет-пробуйте.Вешь!

[K.U.M]

ЭЭЭххххх....... тоска зеленая.......
Вопрос для Харьковчан и близлежащих.
Никто небыл на Комсомольской ТЕС (Змиеевской район)??? Что там Лиман не замерз ???? Если не замерз то какова температура воды?? А то кроме пятерки с поддевкой теплее нету. Мнебы градусов 8-10 хотяб... При 12 по 8 часов из воды не вылазил. Так нырнуть охота наверно не дождусь конца зимы.... уже кошмары сняться

[Vintik]

Допис від Fantom

короче, запаха нет никакого, в машине тоже львятнико непахнет,костюм пахнет неопреном. стоит это чудо-8гр за 300гр, антибактериальное,антисептическое.. Кому повезет-пробуйте.Вешь!

Леха да причем тут львятник? Мы сегодня залезли в воду в 8 утра а вылезли в 16 вечера ,никто не замерз все в 7мм ,до памперса такое нам даже и не снилось .Это все!!! больше об этом я ни слова ,если честно утомило уже ,я тебе говорю о том что я и мои друзья испробовали на себе, а ты о шампуни ,браках с болонами и о гарпунах в сраку , не вижу связи ,да и нахрен дайверу с его 30 мин пребывания в воде вообще сать???Ладно Вову я еще могу понять с его расстройством по поводу неоставления яркого следа о себе в памяти зрителей слабого пола ,при выходе из воды в памперсе и новых вайвах .Давай так- попробуй а потом уж и говори, а пока это все на детский сад смахивает ,Кстати против твоего шампуня ничего против не имею.


У нас на Днестре большая неприятность - на грэс дали нагрузку и под мясорубку попало наверное тонн 5-7 толстомордика ,по просьбе инспекторов мы с друзьями сегодня насобирали несколько лодок из трудно досягаемых мест ,там где по проще местные драчами косили всю ночь .Зрелище я вам скажу не для слабонервных на глубине около 8 м под камнями такое ощущение что кто то высыпал пару грузовичков рубленой рыбы ,попадались такие экземпляры что рыбка Рагозина на фото в мпо просто курит в сторонке ,одна голова весила больше 20кг ,взяли и себе по 2 хвоста ,а потом конечно и поохотились ,но что это была уже за охота когда из под льда на тебя головы толстомордиков смотрят, приезжала прокуратура, что то там писали фотографировали ,а толк вряд ли будет так как грэс строилась еще в те годы когда лобика в реке нашей не было ,а остальная рыба в турбину слава богу не попадает. Специально для ущербного зарыбления реки при Советской власти выше по реке были построены рыб заводы ,но теперь к сожалению все похерено.

[Нетылько Сергей]

Fantom/ Лёха, я знаю ты за меня порадуешься. Сегодня, на тренировке по задержке дыхания, перешёл психологический для меня барьер в 6 мин. 6мин и 3 сек. Теперь это время осталось показать на соревнованиях.

[Vintik]

Допис від Нетылько Сергей

Fantom/ Лёха, я знаю ты за меня порадуешься. Сегодня, на тренировке по задержке дыхания, перешёл психологический для меня барьер в 6 мин. 6мин и 3 сек. Теперь это время осталось показать на соревнованиях.

Я не Леха но тоже искренне поздравляю с результатом, и не перестаю восхищатся твоей целеустремленностью граничущей с фанатизмом ,помню когда я поставил свой личный рекорд 4,15 дык начал думать что мне море поколено ,но к сажелению тренеровки прекратились и сейчас больше 3 наврядли высижу

[Grost]

Допис від Нетылько Сергей

Fantom/ Лёха, я знаю ты за меня порадуешься. Сегодня, на тренировке по задержке дыхания, перешёл психологический для меня барьер в 6 мин. 6мин и 3 сек. Теперь это время осталось показать на соревнованиях.

6 минут??? РЕСПЕКТИЩЕ! Если не секрет, то краткие тезисы в студию: что основное, какой (на личном опыте) вид тренинга даёт максимальный результат, где узкие места, какие "грабли" самые неприятные...

[Нетылько Сергей]

Если не секрет, то краткие тезисы в студию: что основное, какой (на личном опыте) вид тренинга даёт максимальный результат, где узкие места, какие "грабли" самые неприятные...
Секретов нет, а если бы и были я их ни когда не держу, ни в охоте, ни тем более во фридайвинге. Секреты "якобы" у тех, кто на этом зарабатывает. Основной секрет-это фанатизм и постоянные тренировки. Я ни кого не тренерую и ни с кем не конкурирую, а советы раздаю всем кто нуждается. У меня за плечами 37 лет спортивного стажа и факультет физ воспитания в пединституте.
1. Постоянная нацеленность на максимальный результат, где бы то ни было.
2. На тренировке в бассейне, каждый раз, я "ловлю" предсамбовое состояние по 4-6раз, это уже вошло в норму. Но зато я знаю наверняка, сколько мне осталось до блекаута, сек, метров.
3. На беговой дорожке, останавливаюсь, когда уже любые движения, вызывают отвращение к физическим нагрузкам. Такое ощущение может дать, только бег с задержкой дыхания.
4. А вот сама подготовка к максимальной задержке. Подготовительная часть. Задержки на вдохе, без гипервентиляции 20мин. Основная часть. Задержки с 3х мин до 4.30 всего 5, затем 1мин дышишь диафрагмой, не включая грудную клетку в процесс гипервентиляции, затем 1 мин дышишь включая на половину грудную часть лёгкого, и 15сек 3-5 максимальных вдохов. Всё время задержки, контролируешь расслабление мышц спины до кобчика и расслабление языка во рту. Важно контролировать частоту, что бы не было головокружений и перенасыщения кислородом. Эта задержка дала мне результат 5.05, через 2.5 мин следующая 6.03. Можно было бы попробовать и дальше, самочувствие позволяло, но эйфория от результата, не дала этого сделать, а было бы интересно. На суше я ни когда не терял сознание и не испытывал предсамбовое состояние, не знаю почему, но слыхал о таких случаях, один мой знакомый упал и получил рассечение головы, очень серьёзное, поэтому будьте осторожны и показывая максимальный результат не забывайте о безопасности. Делайте это в присутствии товарища. У меня жена сидела на секундомере. Но не советую испытывать сердце ваших близких. Моя жена сказала: «Серёжа, я тебя боюсь!» Когда будете пробовать повторить результат, подпишите декларацию о своей ответственности. Удачи.

[Гамазин Андрей]

Допис від Нетылько Сергей

... 6мин и 3 сек...

Класс! Обалдеть! Вот это да... Поздравляю с результатом и, наверное главное, с преодолением психологического рубежа!
6 минут!

[parusnik]

Допис від Нетылько Сергей

Fantom/ Лёха, я знаю ты за меня порадуешься. Сегодня, на тренировке по задержке дыхания, перешёл психологический для меня барьер в 6 мин. 6мин и 3 сек. Теперь это время осталось показать на соревнованиях.

Обалдеть!!! С моими 30сек. в динамики только раков по меляку гонять

[Alexfast]

Больше, Сергей, я восхищаюсь не самим результатом, а силой духа, позволившей добиться этого! Снимаю шляпу...

[osh]

Допис від Нетылько Сергей

Fantom/ Лёха, я знаю ты за меня порадуешься. Сегодня, на тренировке по задержке дыхания, перешёл психологический для меня барьер в 6 мин. 6мин и 3 сек. Теперь это время осталось показать на соревнованиях.

Сергей, не знаю как остальные, а я тебя поздравляю. Это круто. Олег Шабаркин.
Я давно не выходил в общалку. если помнишь я служил с тобой в Чебанке, только в разное время. Извини, за вопрос, ты не издавал методичку или книгу по тренировке подводников и задержке дыхания. Если нет то очень жаль.

[Кокорин Владимир]

я не могу утверждать, но точно близко к рекорду - если не мировой рекорд...кажется в МПО 5 писали точную цифру...кто-то помнит сразу?

[Vintik]

Допис від Кокорин Владимир

я не могу утверждать, но точно близко к рекорду - если не мировой рекорд...кажется в МПО 5 писали точную цифру...кто-то помнит сразу?

мировой рекорд за 9 мин будет а точнее Том Ситас (Германия) - 9 мин. 8 сек; 01.05.2007 [[Ссылки только членам профсоюза. ]

[Fantom]

Нетылько Сергей-- перешёл психологический для меня барьер в 6 мин. 6мин и 3 сек. Теперь это время осталось показать на соревнованиях

Радость,это мало сказано, ОКУЕТЬ. в плане целеустремленности и психологической подготовки я лучше невидел.БРАВО!!!----------------------- помню себя,когда при задержке в 2-2,15мин. на 2м часу тренировки сделал 4,25! летал на крыльях,казалось,что все -Бога за бороду поймал, а в бассейне на пронырах больше 1,5минуты неполучалось.. -разные тренировки были,от них и результаты. Психотренинг-великая весчь,когда тело уже готово!---------- у меня другое, при средней задержке в охоте на море до 2х мин. если нырять и готовиться за 20метров-задержка растет! как границу в 10-12метров прохожу, в голове все меняется. и мыслей нету никаких,просто отрабатывается программа.

[Сомолёт]

[[Ссылки только членам профсоюза. ]
Пару роликов интересных, по ссылке 9 мин 4 сек задерживает
В youtube несколько роликов про Молчанову, как она 200 с чем-то метров плывет и тому подобное, супер.

[Evgeha]

Допис від Нетылько Сергей

Если не секрет, то краткие тезисы в студию: что основное, какой (на личном опыте) вид тренинга даёт максимальный результат, где узкие места, какие "грабли" самые неприятные...
Секретов нет, а если бы и были я их ни когда не держу, ни в охоте, ни тем более во фридайвинге. Секреты "якобы" у тех, кто на этом зарабатывает. Основной секрет-это фанатизм и постоянные тренировки. Я ни кого не тренерую и ни с кем не конкурирую, а советы раздаю всем кто нуждается. У меня за плечами 37 лет спортивного стажа и факультет физ воспитания в пединституте.
1. Постоянная нацеленность на максимальный результат, где бы то ни было.
2. На тренировке в бассейне, каждый раз, я "ловлю" предсамбовое состояние по 4-6раз, это уже вошло в норму. Но зато я знаю наверняка, сколько мне осталось до блекаута, сек, метров.
3. На беговой дорожке, останавливаюсь, когда уже любые движения, вызывают отвращение к физическим нагрузкам. Такое ощущение может дать, только бег с задержкой дыхания.
4. А вот сама подготовка к максимальной задержке. Подготовительная часть. Задержки на вдохе, без гипервентиляции 20мин. Основная часть. Задержки с 3х мин до 4.30 всего 5, затем 1мин дышишь диафрагмой, не включая грудную клетку в процесс гипервентиляции, затем 1 мин дышишь включая на половину грудную часть лёгкого, и 15сек 3-5 максимальных вдохов. Всё время задержки, контролируешь расслабление мышц спины до кобчика и расслабление языка во рту. Важно контролировать частоту, что бы не было головокружений и перенасыщения кислородом. Эта задержка дала мне результат 5.05, через 2.5 мин следующая 6.03. Можно было бы попробовать и дальше, самочувствие позволяло, но эйфория от результата, не дала этого сделать, а было бы интересно. На суше я ни когда не терял сознание и не испытывал предсамбовое состояние, не знаю почему, но слыхал о таких случаях, один мой знакомый упал и получил рассечение головы, очень серьёзное, поэтому будьте осторожны и показывая максимальный результат не забывайте о безопасности. Делайте это в присутствии товарища. У меня жена сидела на секундомере. Но не советую испытывать сердце ваших близких. Моя жена сказала: «Серёжа, я тебя боюсь!» Когда будете пробовать повторить результат, подпишите декларацию о своей ответственности. Удачи.

Сергей что такое предсамбовое состояние.И что даёт бег с задержкой.

[Гамазин Андрей]

Допис від Evgeha

Сергей что такое предсамбовое состояние.И что даёт бег с задержкой.

Я не спец, но скажу, а профи, если что поправят. Бег с задержкой служит для тренировки и адаптации работы мышц в условиях нехватки кислорода.
Самба - потеря моторного контроля, то есть состояние, близкое к потере сознания (блэк-аут).
Определения:
- "Блэк аут".
Потеря сознания ныряльщиком в результате развивающейся гипоксии. Чаще происходит во время всплытия на последних метрах или на поверхности. Может произойти после длительного "статического апноэ" или "динамики".
-"Самба".
Конвульсии на поверхности. Происходят по тем же причинам, что и "блэк аут". Является предвестником потери сознания.

ЗЫ: Не хочу говорить РТФМ. И не буду. Скажу так - если заинтересует поподробнее, в инете куча информации, в том числе и описание своего состояния теми, кто все это перенес. Если мне не изменяет память, в одном из последних номеров МПО тоже была довольно большая статья.

[Нетылько Сергей]

Бег с задержкой дыхания, кроме того, как правильно написал предыдущий оратор, принёс мне 2дня назад, воспаление горла, так как дышать открытым ртом сечас на улице, категорически нельзя. Захотелось нагрузиться, хорошо бронхи уцелели. Только теперь отошёл и сегодня тренировался лёжа на диване. После 20мин разминки, задерживал 10раз по 4 мин, через 2 мин отдыха. затем 4 раза по 5 мин. через 3 мин отдыха. Хотел больше сидеть по 5 мин, но понадеялся, что лёгкой гипервентиляции будет уже достаточно и ошибся, после 4й мин не вытерпел и закончил тренировку. Так как вспомнил, что в авто-люксе меня ждут касеты по Лиге Чемпионов в Греции, от 1й до 6й. Подарок Ляденко Олега. Есть что посмотреть. Вот такие подарки и не только они, а просто общение с этим человеком, дают стимул к тренировкам. Спасибо ему за это!