Техника погружений на задержке дыхания (архив: 2010 - 2014)

[ribo4ok]

Допис від petryk

В мае осилил 35м на задержке, времени ушло 1.27 кому интересно могу подробней описать. В прошлом году осилил 25м.
В следующемгодухоч упопробывать42.

И мне интересно, хотелось бы с подробностями. А какая глубина была за год до 25м? Я так понимаю что дело было на море?

[Васисуалий]

Допис від petryk

кому интересно могу подробней описать.

Очень интересно.

[Mazay]

Мужики,может кто подскажет.
Не могу найти закономерность в ряде случаев.
Раз на раз не приходится,но периодически в процессе нырялки начинает тошнить.
Перед охотой стараюсь не наедатся но и не голодному нырять.Тут отнырялся нормально,глубоко и без проблем,а в следующий раз на меляке через час-полтора уже тошнит.Что за муть...?!

[Тарас]

Саня , то у тебя наверное балуется среднее ухо, вестибулярный аппарат.

Отдельно + (возможно)

Встречал людей которые твердо как кремень говорят что их не может укачать. Последущую тошноту всегда списывают на еду, на следующий раз, после убедительной просьбы попробовать таблетку от укачивания - разговоры о еде сразу стихают, но это на волнах.

[Vintik]

Допис від Тарас

Встречал людей которые твердо как кремень говорят что их не может укачать.

Именно так было и со мной во время первой поездки на море.
Последующие дни спасался таблэткой. В последующие выезды, тошноты уже не было , да и вестибулярный аппарат теперь вполне корректно себя ведет при работе по щелям ,хоть вниз головой , хоть лежа на спине.
Думаю надо чаще нырять

[-=ash=-]

А я думал что меня от перегрева подташнивало на море...
Хотя, не бухать вечером перед иногда тоже помогает

[petryk]

Допис від Mаxim

Все нырял, нырял - отпуск. Даже в инет не входил.

Такая Надпись?? на часах? был на 35 м

[Валерий Васильевич]

Допис від petryk

В мае осилил 35м на задержке, времени ушло 1.27 кому интересно могу подробней описать. В прошлом году осилил 25м.
В следующемгодухоч упопробывать42.

САМОТУЖКИ???

[petryk]

Допис від Валерий Васильевич

САМОТУЖКИ???

да. Фотка внизу.

---------- Добавлено в 19:36 ---------- Предидущее сообщение было в 19:10 ----------

Допис від ribo4ok

И мне интересно, хотелось бы с подробностями. А какая глубина была за год до 25м? Я так понимаю что дело было на море?

Нырял на Черном море 15м первый курс университета. После окончания учебы начал регулярно ходить в басейн. Потом на Черном море свободно ходил до 20 м. На Красном море чтоб одолеть 20 ушло 3 дня. Тогда у меня уже были часы с глубиномером. На этой глубине уже ощутимо сжимаются легкие и начинаются проблемы с продувкой. Сначала маска на 23м надавила лицо что думал останутся синяки под глазами. Потом начал поодувать под маску воздух, освоился. 24м дались но весь воздух в легких я выдувал под маску ( маска обычнаядайверская ) средний подмасочьный обьем. После чего было оч сложно продуватся, легкие просто сжаты что в них не чувствуешь что есть воздух.Невозможно пустить даж пузыркупод маску. Еще одно я нырял чуть простуженым и очьдавило в лицквыепазухи. 25 осилил после 3 дней. В следующем году купил фридайверскую маску с минимальным обьемом. Перед подготовкой пообщался с местными инструкторами которые дали пару советов +поменял ласты с обычных на длинные. 27м. не составляло особой пролемы. К концу отдыха я нашол инструктора который согласился меня бесплатно постраховать на глубине 42 м. Недолгая потготовка пару советов инструктора и пошел когда прошол 30 часы показали deep. Пару гребков и на верх, а дно было так рядом. Не мог продутся до конца но мог терпеть, не стал рисковать. При погружении один раз поздно продулся, все остальные продувки были оч напряженными. Лутьше продуватся заране каждые 4метра в начале лутьше в зделать больше потому что на 20 уже будет намного сложнее компенсировать такое давление на перепонку.
Место погружений Дахаб египет. Вседайвы глубже 20м проводились под присмотром страховщика.

[yuriy_]

Допис від petryk

На этой глубине уже ощутимо сжимаются легкие и начинаются проблемы с продувкой. Сначала маска на 23м надавила лицо что думал останутся синяки под глазами. Потом начал поодувать под маску воздух, освоился. пошел когда прошол 30 часы показали deep. Пару гребков и на верх, а дно было так рядом. Не мог продутся до конца но мог терпеть, не стал рисковать. При погружении один раз поздно продулся, все остальные продувки были оч напряженными. Лутьше продуватся заране каждые 4метра в начале лутьше в зделать больше потому что на 20 уже будет намного сложнее компенсировать такое давление на перепонку

Что-то не то, продувать уши после 20 всегда легче, чем раньше. А вот маску если не продул до 20, то можно не продуть потом вообще. А если что-то жмет, но не маска, думаю где-то закупорка, может и простуда.

[Мал]

Допис від petryk

. Перед подготовкой пообщался с местными инструкторами которые дали пару советов...... Недолгая потготовка пару советов инструктора и пошел .

Какие советы давали инструктора?

[petryk]

Я писал что был простужен. Крайний раз когда был в египте брал с собой назальный спрей, помогал. По оводу продувки. Не всегда на большой глубине можно полностью выровнять давление это так кажется до 30м после по словам инструктора надо использоавть другой метод продувки с использованием гортани и спец движений челюстью, инструктор говорил название но я забыл вроде как то по имени того кто её придумал. После анализи дайва я понял что не часто продувался приблизитильно каждые 6 метров. Нужно чуть больше тренировок на глубине. Буду ждать лета и отпуска.

[yuriy_]

Допис від Мал

Какие советы давали инструктора?

У арабов нет должной подготовки. Корочки выдают от фонаря, впрочем как и водительские права. На Красном море нырял только с русскими.

[petryk]

Допис від Мал

Какие советы давали инструктора?

При погружении не закидывать голову (типа не смотреть на дно ) такое положение головы перекрыват ток крови кголовному мозгу. При всплытии тоже не рекомендуется смотреть вверх. Еще давала советы по поводу гребков в ластах. Просто у меня были новые ласты и я не сильно в них освоился.

---------- Добавлено в 20:36 ---------- Предидущее сообщение было в 20:33 ----------

Допис від yuriy_

У арабов нет должной подготовки. Корочки выдают от фонаря, впрочем как и водительские права. На Красном море нырял только с русскими.

Я про руских и говорю. Еще видел девушку инструктора из Укрины оставила визитку она тренироала студентов в месте с немецким инструктором или гдет от туда. Сказала что она из Запорожья.

[yuriy_]

Допис від petryk

Я писал что был простужен. Крайний раз когда был в египте брал с собой назальный спрей, помогал. По оводу продувки. Не всегда на большой глубине можно полностью выровнять давление это так кажется до 30м после по словам инструктора надо использоавть другой метод продувки с использованием гортани и спец движений челюстью, инструктор говорил название но я забыл вроде как то по имени того кто её придумал. После анализи дайва я понял что не часто продувался приблизитильно каждые 6 метров. Нужно чуть больше тренировок на глубине. Буду ждать лета и отпуска.

Еще раз повторюсь, чем глубже, тем легче продуваться. А простуженным вообще нечего нырять, можно потом долго уши лечить и кровью высмаркиваться.

[Amet]

Допис від petryk

Еще видел девушку инструктора из Укрины оставила визитку она тренироала студентов в месте с немецким инструктором или гдет от туда. Сказала что она из Запорожья.

Катя Смирнова - AIDA Instructor

[Leshij]

Допис від Mazay

Мужики,может кто подскажет.
Не могу найти закономерность в ряде случаев.
Раз на раз не приходится,но периодически в процессе нырялки начинает тошнить.
Перед охотой стараюсь не наедатся но и не голодному нырять.Тут отнырялся нормально,глубоко и без проблем,а в следующий раз на меляке через час-полтора уже тошнит.Что за муть...?!

Тоже бывало нечто подобное. Периодически через час-полтора нырялки начинало кидать в жар и подташнивать, сначала думал- перегрев, но охлаждение забортной водой не приносило результатов. Даже подозревал аллергию на неопрен, так же эксперементировал с шампунями. В итоге остановился на мыле-шампуне на основе минерала Трона без лаурилсульфатов, плюс нанесение на костюм в минимальных кол-вах с помощью распылителя. Незнаю точно, что повлияло, но больше негативных симптомов не наблюдается.
Удачи!

[Васисуалий]

Заранее прошу прощения, но снова не удержусь!

Допис від petryk

При погружении не закидывать голову (типа не смотреть на дно ) такое положение головы перекрыват ток крови кголовному мозгу.

Судя по следующей фразе (и не только),

Допис від petryk

В следующемгодухоч упопробывать42.

это произошло.

Допис від yuriy_

Что-то не то

Но по сути все изложено правильно. На 30-и Вальсава уже не работает, голову топорщить нельзя.

Допис від petryk

После анализи дайва я понял что не часто продувался приблизитильно каждые 6 метров.

Допис від yuriy_

продувать уши после 20 всегда легче, чем раньше... Еще раз повторюсь, чем глубже, тем легче продуваться.

Кто прав? На мой взгляд продуваться сложнее, но можно гораздо реже, чем на первых 10-15м.

Допис від petryk

Вседайвы глубже 20м проводились под присмотром страховщика.

Пожалуй и я обращусь к опытным страховщикам, что посоветуете - ТАС, "Княжа", "Оранта"?

[petryk]

Кто может рассказать как продуваться на большой глубине. Когда в легких не остается воздуха и полностью сжаты?

[Danil]

Допис від petryk

Кто может рассказать как продуваться на большой глубине. Когда в легких не остается воздуха и полностью сжаты?

Прием Вальсалва полу¬чил свое название по имени врача XVIII века Антонио Мария Вальсалвы, который использовал его для лечения гнойного отита: он протыкал барабанную пере¬понку пациента и заставлял его выпол¬нять сильный выдох при закрытом рте и носе, чтобы воздух вытолкнул через ухо наружу гнойные выделения. Для выполнения этого приема нужно зажать пальцами ноздри и с силой выдохнуть воздух из легких в нос, который, будучи закрыт, направит воздух в евстахиевы трубы и среднее ухо для выравнивания гидростатического давления на бара¬банную перепонку. Этот способ может быть достаточно опасным, особенно на определенных глубинах, поскольку вызывает заметное увеличение давления во всех воздушных путях; в результате стимуляции блуждающего нерва замед¬ляется сердцебиение, и затрудняется возврат венозной крови к сердцу. Это также наиболее инстинктивный прием, им пользуются начинающие подводники.
Прием Марканте-Одалиа немного сложнее приема Вальсалва, но зато создает меньше рисков для подводника; он также известен как прием Френцеля, командую¬щего Люфтваффе (воздушные силы гит¬леровской Германии), который во время Второй Мировой Войны экспериментиро¬вал с этим способом, чтобы противостоять быстрым перепадам давления при выполне¬нии сложных воздушных маневров.
Упражнение: зажимаем пальцами нос, чтобы изолировать носоглотку от внеш¬ней среды, а чтобы изолировать ее от дыхательных путей, приподнимаем язык к небу, как при глотании; таким образом, объем воздуха, находящийся в этом небольшом пространстве, сжимается (следовательно, увеличивается давление) и проталкивается в евстахиевы трубы, где он выровняет внешнее гидростатическое давление на барабанную перепонку.
Прием Тойнби, открытый Джозефом Тойнби, который первым идентифициро¬вал классическое пощелкивание, произ¬водимое открыванием евстахиевых труб при глотании, состоит в сглатывании при закрытом рте и носе. Таким образом, мышечные волокна задней части глотки сокращаются, оттягивая вниз и открывая отверстия евстахиевых труб, что позволяет воздуху из глотки пройти в среднее ухо.
Упражнение, хороший способ проверить, каким методом компенсации вы пользуетесь, приемом Вальсава или Марканте-Одалиа, - это ненадолго погрузиться, задержав дыха¬ние, на глубину 1 метра без воздуха в легких.
Если вы можете выполнить компенсацию даже без воздуха в легких, очевидно, что вы правильно освоили технику Марканте- Одалиа, поскольку давление нагнетается на уровне глотки и неба. Если же компенси¬ровать давление не удается, значит вы при¬выкли пользоваться приемом Вальсава.
Эти бесценные данные можно легко найти в книге М. Барди. Данну бесценную книгу можно легко найти на бесценном форуме "Хрустальный Грот", страница где-то 30, сообщение от бесценного форумчанина с злой зеленой аффатаркой.