|
<Отчеты> | <Барахолка> | <Общалка, Объявления> | <Галерея> | <<Дневники>> |
Общалки Обсуждение животрепещущих вопросов |
|
Параметри теми | Параметри перегляду |
22.10.2010, 13:54 | #381 | |
Цитата:
Т.е., если я правильно понял идею, то человек, который тренирует задержку, тренирует не столько устойчивость организма к недостатку кислорода, сколько понижает чувствительность к оному недостатку - как бы планомерно ломает "систему сигнализации". Следовательно, постоянно приближается к тому состоянию "тренированности", когда "сигнализация" не сработает вовремя, и... ой... Страшно... %) |
||
22.10.2010, 16:06 | #382 | |
Реєстрація: 20.02.2009
Звідки Ви: Днепропетровск
Дописи: 1.859
Blog Entries: 1
Сказал(а) спасибо: 5.980
Поблагодарили 5.022 раз(а) в 970 сообщениях
|
Цитата:
|
|
22.10.2010, 16:48 | #383 |
R6Ibosek, "метаболизм" - понятие очень широкое. Думаю, ты не будешь отрицать, что у человека, который, например, активно занимается спортом и у того, что активно пьет пиво на диване, метаболизм будет очень разный.
Точно также, мне думалось до прочтения статьи, тренируется и оптимизация потребления кислорода организмом во время задержки дыхания при регулярных тренировках этой самой задержки. Но в статье говорится о том, что дело, в основном, в перенастройке / притуплении "сигнальной системы". |
|
22.10.2010, 18:05 | #384 | |||
Реєстрація: 20.02.2009
Звідки Ви: Днепропетровск
Дописи: 1.859
Blog Entries: 1
Сказал(а) спасибо: 5.980
Поблагодарили 5.022 раз(а) в 970 сообщениях
|
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Есть порог раздражения дыхательного центра, отвечающий за позывы к вдоху. У каждого он разный. Тренировке не поддается. А организм как нуждался-так и нуждается в кислороде воздуха. Суть тренировок-отточить технику передвижения в инородной среде, минимизировать расходы кислорода и постепенно притупить в процессе тренировок(об этом, в частности, и пишется в статье) чувствительность дыхательного центра к повышеному содержанию СО2 в крови... Как-то так... ---------- Добавлено в 18:05 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 17:59 ---------- Это называется просто- ПРИВЫКАНИЕ. |
|||
Пользователь сказал cпасибо: |
tihan (23.10.2010)
|
22.10.2010, 18:13 | #385 |
"Есть порог раздражения дыхательного центра, отвечающий за позывы к вдоху. У каждого он разный. Тренировке не поддается."
противоречит " и постепенно притупить в процессе тренировок" Не понял тебя... |
|
23.10.2010, 01:12 | #386 |
Реєстрація: 20.02.2009
Звідки Ви: Днепропетровск
Дописи: 1.859
Blog Entries: 1
Сказал(а) спасибо: 5.980
Поблагодарили 5.022 раз(а) в 970 сообщениях
|
Можно уменьшить физическую реакцию на позывы к вдоху.
Сродни как не обращять внимание на жужжание назойливой мухи. Т.е. ты ее и не прогоняеш-убиваешь чтоб не мешала, и в то же время она уже не мешает. Тут уже психологические приемчики вступают в бой. Йога, ДКВ и др. ---------- Добавлено в 01:12 ---------- Предыдущее сообщение было написано Вчера в 18:33 ---------- ... и постепенно притупить в процессе тренировок чувствительность организма к повышеному содержанию СО2 в крови... Пардон, непраильно выразился... |
Пользователь сказал cпасибо: |
Igor (25.10.2010)
|
12.11.2010, 18:32 | #387 |
"А ябуду пиратам-гадам
Всех паставлю ракам-задам..." (гр. "Агата Кристи") [[Ссылки только членам профсоюза. ] Качиства скана канешна хераватенькае... Глаза быстра устаюд... Магу праграмай перекинудь в (doc), а аттуда уже вшо угодна токо некаторые слава програма плохо распознаёд и прейдёцца всётаке всё прасматревадь/перечитывадь и местаме редактировадь вручьную. Можы у каво есть знакомые безроботные "праффиссианальные редактары оцсканеныг текстав" и им нечем скраседь свой досук? |
|
16 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
28.11.2010, 22:23 | #388 | |
Реєстрація: 29.03.2010
Звідки Ви: Севастополь
Дописи: 49
Images: 1
Сказал(а) спасибо: 41
Поблагодарили 210 раз(а) в 36 сообщениях
|
Цитата:
Я не согласен, что порог чувствительности не поддается тренировки. Хотя если быть точнее то скорей не тренировки, а постепенной адаптации в результате тренировки. ИМХО адаптацию надо начинать с тренировки к пониженному содержанию кислорода. Исходя из безопасности. Без нее на Эверест не зайдешь. А затем к повышенному содержанию углекислоты. Причем снижения уровня сигнала необходимо компенсировать пониманием своего организма. Малейших изменений в ощущениях, предвещающих кислородное голодание. И тренировать это надо на суши и с напарником. (на мягкой суше).Это дает очень много, я вообще не ныряю на дискомфорте- спазмах диафрагмы, мощном волевом усилии. Просто тренировками повышаю комфортный диапазон. Востаннє редагував Mаxim: 28.11.2010 о 22:36. |
|
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
29.11.2010, 11:29 | #389 | |
Реєстрація: 20.02.2009
Звідки Ви: Днепропетровск
Дописи: 1.859
Blog Entries: 1
Сказал(а) спасибо: 5.980
Поблагодарили 5.022 раз(а) в 970 сообщениях
|
Цитата:
Можно по-подробнее, интересно. |
|
Пользователь сказал cпасибо: |
Vintik (29.11.2010)
|
29.11.2010, 11:37 | #390 |
Banned
Реєстрація: 22.12.2006
Звідки Ви: г. Ялта, Крым
Дописи: 513
Сказал(а) спасибо: 1.122
Поблагодарили 1.399 раз(а) в 188 сообщениях
|
"Дошло до меня..."
"Сказки 1001 ночи" Так вот, дошло до меня, что Молчановы противники подсоса воздуха из маски на всплытии. Причина - возможность баротравмы легких. |
29.11.2010, 11:59 | #391 |
Banned
Реєстрація: 22.12.2006
Звідки Ви: г. Ялта, Крым
Дописи: 513
Сказал(а) спасибо: 1.122
Поблагодарили 1.399 раз(а) в 188 сообщениях
|
Прошу прощения, если не точно написал. Покорял пучину морскую в софтах. А что касается "приноровился"...
Во-первых, это первое движение при уходе под воду. Очень важный момент при глубокой нырялке, т.к. ныряешь сильно недогруженным. Об этом написано много, но важен собственный опыт. Второе, работа ног при погружении. На мой взгляд, здесь необходимо искать компромис. Какие движения ног правильные, от бедра или "велосипед"? Я однозначно не скажу. Последнее время много экспериментирую. От бедра, размашистые движения эффективнее, но сжигают больше кислорода, т.к. напрягаются мощные мышцы спины. "Велосипед более щедящий". Выбор за вами! Есть такая хорошая тренировка, понырять без грузового пояса. Хорошо сказывается на технику нырка. |
18 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
29.11.2010, 13:44 | #392 |
Реєстрація: 16.05.2006
Звідки Ви: Киев
Дописи: 69
Сказал(а) спасибо: 27
Поблагодарили 326 раз(а) в 20 сообщениях
|
|
29.11.2010, 14:11 | #393 |
Banned
Реєстрація: 22.12.2006
Звідки Ви: г. Ялта, Крым
Дописи: 513
Сказал(а) спасибо: 1.122
Поблагодарили 1.399 раз(а) в 188 сообщениях
|
Вот-вот! Недавно общался с Игорем Нерсисяном. Так он нырял на 40м лет 25 назад (совершенно умопомрачительная глубина по тем временам). спрашиваю: - Какие ласты?
Ответ предсказуем: - Акванавты. А маска? - Без маски. А ведь наверное легче, воздух стравливать нет надобности. |
Пользователь сказал cпасибо: |
Vit1514 (29.11.2010)
|
29.11.2010, 15:00 | #394 |
Реєстрація: 16.05.2006
Звідки Ви: Киев
Дописи: 1.048
Сказал(а) спасибо: 570
Поблагодарили 2.272 раз(а) в 307 сообщениях
|
|
29.11.2010, 16:04 | #396 | |
Цитата:
Андрюха, эта чиста фредайверская премочька, для охоты она непакатед... Фри неряюд васновном вочькаг (покрайней мере нарэкорды) ну ицепляюд зажим нанос саацвецтвена... Ну и ненадолга... А как туд пишуд шо ахотяццо некаторые по 9-11 чясов, то сливка точьна будед... |
||
29.11.2010, 16:13 | #397 | |
Реєстрація: 16.05.2006
Звідки Ви: Киев
Дописи: 1.048
Сказал(а) спасибо: 570
Поблагодарили 2.272 раз(а) в 307 сообщениях
|
Цитата:
Надо попробовать. Где такое продается?.. |
|
29.11.2010, 16:33 | #398 | |
Цитата:
Такой професеанальный зажым [[Ссылки только членам профсоюза. ] "там" стоид враёне 50 эвро [[Ссылки только членам профсоюза. ] Вот ещо немецкие зажымы [[Ссылки только членам профсоюза. ] в раёне 30 эвро А чем хуже "полупраффесссеанальная" бельивая прещепка навирёвачьке? |
||
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
29.11.2010, 16:43 | #399 |
Реєстрація: 06.02.2010
Звідки Ви: Киев, Дарница
Дописи: 627
Сказал(а) спасибо: 1.083
Поблагодарили 2.200 раз(а) в 377 сообщениях
|
Ещё эта приспособа идет с D4, типа в подарок.
|
29.11.2010, 16:44 | #400 |
Реєстрація: 12.05.2006
Звідки Ви: г.Ахтырка,Сумская обл.
Дописи: 4.093
Blog Entries: 48
Сказал(а) спасибо: 4.236
Поблагодарили 9.494 раз(а) в 1.785 сообщениях
|
А еще думаю покатит канцелярский зажим - душевно и недорого.
Серьезно - Андрей, а без зажима носа не получается продувка? Очень удобно - одна рука всегда свободна. Я еще ХЕЗ когда попробовал, у меня вышло, уже и забыл что такое продувка с зажимом носа. |
|
|
|