Как выспаться? - Сторінка 3

vvl · 22.09.2010, 10:46

А еще я вычитал что одним надо спать четное число часов другим нечетное.

---------- Добавлено в 10:46 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 10:43 ----------

Цитата:

Допис від bambu4a

Мне сны вообще не снятся

А для того, чтобы выспаться достаточно 2-3 часа. Дурацкая привычка оставшаяся от службы в армии

Хорошо тебе, а у меня от РТВ осталась "дурацкая привычка" плохо спать. Все жду посыльного с фразой "опять станция сломалась" или "молодой на лыжи встал"

slons · 22.09.2010, 11:40

Цитата:

Допис від bambu4a

Мне сны вообще не снятся

А для того, чтобы выспаться достаточно 2-3 часа. Дурацкая привычка оставшаяся от службы в армии

сны снятся всем, если не всегда, то почти всегда. Просто человек помнит сон недолго, и только последний. Ученые так сказали

От службы в армии еще остется мудрая привычка спать при первой возможности в любых условиях. Чтобы компенсировать те самые "достаточные" 2-3 часа

кстати физиологический минимум "среднего" человека - 4 часа.

bambu4a · 22.09.2010, 12:42

Цитата:

Допис від slons

сны снятся всем, если не всегда, то почти всегда.

Мне сны не снятся. Сказал как есть.

slons · 22.09.2010, 14:25

Я к тому, что мы часто снов не помним, когда просыпаемся. ЕМНИП сон помнится, если проснуться не более чем через 15 минут. Просто интересный факт, запомнился

---------- Добавлено в 13:25 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 13:24 ----------

Цитата:

Допис від neo901

Сон имеет 2 цикличные фазы - фазу быстрого сна и фазу медленного. В фазе быстрого сна мы видим сны. Сон поверхностный и мозг в этом момент более активен.

Во! Подтверждение, значит мне это не приснилось

Scrip · 22.09.2010, 16:51

Цитата:

Допис від vvl

Как бы подводя итог и суммируя все сказанное и прочитанное в нете две подборки советов:

6. Спи один.

Уведомил жену...
Такой вариант ей не понравился...

b0b · 22.09.2010, 17:31

ко всему добавлю, что нужно не просто проветривать комнату, а спать с открытым окном и даже зимой в -20))
просто открывать то больше, то меньше в зависимости от температуры, свежий воздух должен быть всю ночь.
а насчет спать одному, это что-то такое из разряду шуток. )))
и насчет еды, после ужина даже плотного, через часик можно скушать пару яблок, которые до сна по идее помогут переварить еду. вобще питание вечером одна из основных проблем не высыпания.

vvl · 22.09.2010, 22:24

Цитата:

Допис від Scrip

Уведомил жену...
Такой вариант ей не понравился...

Цитата:

Допис від b0b

а насчет спать одному, это что-то такое из разряду шуток. )))

Наверное опыты проводили в лаборатории, и с лаборантками выспаться не получалось

hura · 25.09.2010, 22:58

Прочитал я все сообщения в етой теме и сделал один вывод - пора идти СПАТЬ

А то завтра опять рано вставать на рыбалочку....

Рамзес · 26.09.2010, 23:14

Таблетка снотворного и в кровать)))

Adm1 · 27.09.2010, 06:49

Цитата:

Допис від Рамзес

Таблетка снотворного и в кровать)))

Ток инструкцию почитать. После некоторых таблеток надо спать минимум 8 часов и за руль низя..

bambu4a · 27.09.2010, 14:28

Цитата:

Допис від SL

сплю уже на водоеме в палатке или машине

Ага... поспишь тут. Снасти есть, вода рядом... какой там сон

Надо срочно спиннинг забросить и адреналинить, адреналинить, адреналинить...

SL · 27.09.2010, 14:33

Цитата:

Допис від bambu4a

Ага... поспишь тут. Снасти есть, вода рядом... какой там сон

Надо срочно спиннинг забросить и адреналинить, адреналинить, адреналинить...

это пройдет. торопица не надо, а то можно успеть

bambu4a · 27.09.2010, 14:44

Цитата:

Допис від SL

это пройдет

Будем надеяться

Балыкши · 28.09.2010, 20:32

Цитата:

Допис від Рамзес

Таблетка снотворного и в кровать)))

Со снотворным осторожней! Кроме указанных опасностей некоторые снотв. (донормил, например) усиливают воздействие солнечных лучей на кожу и организм. Можно сильно обгореть и вероятность раковых заболеваний может увеличиться.

vvl · 29.10.2010, 09:21

После многочисленных опытов над собой

установил что, если ночью был секс

(я практиковал с женщиной) - высыпаюсь лучше. Даже если сплю 4-5 часов. Пробывал в первую и вторую половину ночи. И все это только на трезвую голову

(со спиртным эксперимент потерпел фиаско - в смысле не выспался

) и без всяких медикаментов (снотворное, барбовал и т.д. и т.п.).
Так как время и место проведения экспериментов были спонтанными и не имели никакой системности, следующим этапом будет: сколько дней подряд я смогу высыпаться

Только этот пост своим любимым не показывайте

Юрий · 29.10.2010, 09:39

Валера!
А на работе спать не пробовал?

vvl · 29.10.2010, 09:50

Цитата:

Допис від Юрий

Валера!
А на работе спать не пробовал?

Пока нет, хотя кожаный диван и остальное оборудование

в наличии...
На работе работать надо

Юрий · 29.10.2010, 10:51

А ты попробуй... помогает

После сна на работе сразу хочется поработать

У меня был такой случай.
Поручил мне начальник написать методические рекомендации к выполнению ПКМУ, которую я сам и писал. Ну я и написал. А он говорит, что не то ты написал. Пиши заново.
Сел за стол достал чистый лит бумаги, ручку .....и заснул над ним. Слышу кто то по плечу меня тормошит. Это был начальник. Он говорит. Правильно Юра надо все начинать с чистого листа.
И тут Остапа понесло..... Я ему написал этот документ. Несу начальнику на подпись и говорю Вот я Вам бред написал!!!!!!!!! А он- только ты мог такое написать!!!!!!!! Я ему- это БРЕД!!!!!1 А он говорит-КЛАСС!!!!!
Одним словом он мне вечерком дает этот документ подписаный многими генералами и председателем. Ну что Юра то бред? Я говорю -БРЕД. (это кстати один документ о написании которого я жалею и сейчас)
А мораль такая:
Не нада работать спросонья. Лучше поспать , а потом за роботу

---------- Добавлено в 09:51 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 08:52 ----------

Цитата:

Допис від vvl

После многочисленных опытов над собой

установил что, если ночью был секс

(я практиковал с женщиной) - высыпаюсь лучше. Даже если сплю 4-5 часов. Пробывал в первую и вторую половину ночи. И все это только на трезвую голову

(со спиртным эксперимент потерпел фиаско - в смысле не выспался

) и без всяких медикаментов (снотворное, барбовал и т.д. и т.п.).
Так как время и место проведения экспериментов были спонтанными и не имели никакой системности, следующим этапом будет: сколько дней подряд я смогу высыпаться

Только этот пост своим любимым не показывайте

+100
А у меня было немного по другому .
Кто раньше кончит тот первый и поймает рыбу. Вот жена всегда ловила первой рыбу

Зато всегда с рыбой

crot · 29.10.2010, 10:54

Цитата:

Допис від Юрий

Кто раньше кончит тот первый и поймает рыбу. Вот жена всегда ловила первой рыбу

Зато всегда с рыбой

Не льстите себе…

Юрий · 29.10.2010, 10:56

Цитата:

Допис від crot

Не льстите себе…

это не лесть, а это проверено.... и не один раз

Параметри теми
Версія для друку Надіслати е-поштою
Параметри перегляду
Лінійний вигляд Комбінований вигляд Деревовидний вигляд

22.09.2010, 17:31	#46
b0b Реєстрація: 12.05.2010 Звідки Ви: Киев Дописи: 41 Images: 1 Дякував: 31 Дякували 206 раз(и) в 14 повідомленнях	ко всему добавлю, что нужно не просто проветривать комнату, а спать с открытым окном и даже зимой в -20)) просто открывать то больше, то меньше в зависимости от температуры, свежий воздух должен быть всю ночь. а насчет спать одному, это что-то такое из разряду шуток. ))) и насчет еды, после ужина даже плотного, через часик можно скушать пару яблок, которые до сна по идее помогут переварить еду. вобще питание вечером одна из основных проблем не высыпания.

25.09.2010, 22:58	#48
hura Реєстрація: 15.05.2009 Звідки Ви: чоп Дописи: 256 Дякував: 4.459 Дякували 3.389 раз(и) в 74 повідомленнях	Прочитал я все сообщения в етой теме и сделал один вывод - пора идти СПАТЬ А то завтра опять рано вставать на рыбалочку....

26.09.2010, 23:14	#49
Рамзес Реєстрація: 23.09.2010 Звідки Ви: Украина г.Киев 17.11.1982 Дописи: 618 Images: 6 Blog Entries: 1 Дякував: 719 Дякували 679 раз(и) в 187 повідомленнях	Таблетка снотворного и в кровать)))

29.10.2010, 09:21	#55
vvl Реєстрація: 05.01.2007 Звідки Ви: Киев, Троещина Дописи: 6.350 Дякував: 6.379 Дякували 11.198 раз(и) в 2.422 повідомленнях	После многочисленных опытов над собой установил что, если ночью был секс (я практиковал с женщиной) - высыпаюсь лучше. Даже если сплю 4-5 часов. Пробывал в первую и вторую половину ночи. И все это только на трезвую голову (со спиртным эксперимент потерпел фиаско - в смысле не выспался ) и без всяких медикаментов (снотворное, барбовал и т.д. и т.п.). Так как время и место проведения экспериментов были спонтанными и не имели никакой системности, следующим этапом будет: сколько дней подряд я смогу высыпаться Только этот пост своим любимым не показывайте

29.10.2010, 09:39	#56
Юрий Реєстрація: 03.03.2006 Звідки Ви: Киев, Лесной,пенсионер. Дописи: 1.779 Дякував: 556 Дякували 2.411 раз(и) в 345 повідомленнях	Валера! А на работе спать не пробовал?