Цитата:
Допис від genazvale
кстати, забываю спросить все время: подсоветуйте упражнение, наиболее имитирующее работу ластами в воде. сейчас случился перерыв между нырялками, хочется держать нужные мышцы в форме до следующего раза.
|
посмотри Упражнения Кифута для пловцов.