Цитата:
Допис від Нетылько Сергей
Fantom/ Лёха, я знаю ты за меня порадуешься. Сегодня, на тренировке по задержке дыхания, перешёл психологический для меня барьер в 6 мин. 6мин и 3 сек. Теперь это время осталось показать на соревнованиях.
|
6 минут??? РЕСПЕКТИЩЕ! Если не секрет, то краткие тезисы в студию: что основное, какой (на личном опыте) вид тренинга даёт максимальный результат, где узкие места, какие "грабли" самые неприятные...