Цитата:
Допис від Юра Яковлев
Андрей, я же тебе уже скидывал профильные ветки по коленям  Хотя я и не профи..., не правильная посадка, не правильная частота вкручивания, переохлаждение коленей при езде, старые травмы, просто старость  вот основные причины болей в коленях. Маж колени перед длительными заездами согревающими мазями даже в жару, не вручивай сразу на все 100, разогрейся сначала на малой скорости, не дави кардан на высоких передачах, купи наколенники. |
Таки ДА!!! Неправильная посадка убивает колени похлеще бега...
хоть и говорят, что на веле нет ударных нагрузок на сустав. Не правильно подобранная ростовка велосипеда не позволит почувствовать всю прелесть езды на велосипеде, коленям разогнуться и распределить вес тела между плечем и крестцом.
Если рама выбрана правильно - следи, чтобы седуха стояла в таком положении в котором твоя нога, на пятке, в нижнем положении шатуна выпрямляется; а положение тела относительно горизонта: Комфорт - 60-90*, кроскантри - 30-60*, шоссе - 0-30*. В этом случае твой коленный сустав будет работать правильно.
Если не удобна посадка, а нога таки выпрямляется, попробуй поиграться сседлом (его можно подвигать вперед-назад до 2см.) и с выносом руля (они бывают разного размера от 70 до 120мм. и угла наклона) Нукактотак