Цитата:
Допис від Паштет
Тема о вкусностях, возбуждает аппетит....
А вот как правильно похудеть?
У кого есть правильные диеты, без ущерба для организма.
Ну вообщем сбрасываем вес красиво. 
Рецепты за недлю, месяц и т.п. |
Мишель Монтиньяк. Известный французкий диетолог.
В продаже есть его книги. Он разработал систему питания, при которой можно худеть, не истязая себя диетами. Например: "Ужинайте и худейте. Особенно для мужчин" или "Метод похудения Монтиньяка. Особенно для женщин"
После того, как я закончил заниматься спортом, мой боевой вес 105кг
вырос до, явно не боевых, 128кг
Диет было много, а эффект, в лучшем случае - временный.
После того, как прочитал книги Монтиньяка и перешёл на рекомендованную им, систему питания, похудел до 88 кг
. Сейчас вес колеблется в пределах 90-92кг
Процесс похудения длился около полутора лет и проходил АБСОЛЮТНО безболезненно.