Цитата:
Допис від -=ash=-
Я когда-то, практиковал подъем домой на этаж по ступенькам а не на лифте. И во время подъема задерживал дыхание. Тоже как вариант "сухой тренировки".
|
Попробуй с 50 кг мешком сахара на плечах, по ступенькам...
Я такой метод практикую. Получается "сухая сла-а-а-адкая такая тренировка"
---------- Добавлено в 05:59 ---------- Предидущее сообщение было в 05:54 ----------
Цитата:
Допис від Danil
Не рекомендую делать тренировку, которую Вы описали - сердце скажет вам бай-бай очень скоро. Причина в том, что два органа являются кислородными "наркоманами" - мозг и сердце. Миокард - сократительная мышца сердца работает преимущественно на кислороде, и если все иные поперечно-полосатые мышцы умеют трудиться в анаэробном режиме, то миокард этот режим очень не любит - при недостатке кислорода может подвергаться негативным изменениям, вплоть до гибели миофибрилл, изменения ритма сердца на уровне водителя ритма.
|
Ой.....
А нам по нескольку лет в медицинских вузах вталкивают лживые сведения о том, что сердце-самый стойкий орган к кислородному голоданию
Пицдуны сраные... Оне сразу мне нипанравилизь
Так кто-прав???