Цитата:
Допис від Den4ik
... хорошо тренировке задержке дыхания способствует плавание, бег и активные виды спорта...
|
Позвольте не согласится.
Само по себе плаванье, бег и прочие виды аэробной нагрузки не развивают задержку дыхания. Это я Вам как пловец разрядник с многолетним стажем говорю.
Задержку развивают специфические упражнения.
Да, безусловно, каждый более менее граммотный пловец знает, что чем реже он вдыхает-выдыхает тем дольшее время остаются наполненые воздухом легкие, соответственно выше собственная плавучесть, больше тела над водой, выше скорость. Но контролировать дыхалку в режиме пульс - 180-200 ударов в секунду, ох и непросто.
Се ля ви.
Удачи.