|
Саша, ты опять за своё... По тел. я тебе акценты расставлю...
А сейчас (время расписано) - только кратко.
О холестерине.
Тема сильно раздута. Все кинулись на борьбу с ним. Мода...
А между тем - он жизненно необходим. На ремонт слизистой кишечника (обновляется раз в несколько дней), на производство гормонов и т.п. И в крови он появляется "лишний" только при его недополучении извне. А мы вступаем с ним в борьбу и все усугубляем. Но здесь тоже есть нюансы…
О сале.
Замечательный и необходимый продукт. В моем рационе есть повседневно. С половинку (или треть) спичечного коробка.
В обиходе следует жестко исключить "легкие" жиры. Если масло - то сливочное, 82,5%. Все остальное (бутербродные и т.п. суррогаты) содержат группы жиров "Омега"-9, -12, которые организм не может переработать. Но он понимает, что это - жир (источник энергии) и откладывает его про запас в виде целлюлита.
Т.о. получается, что благое желание похудеть на "легких" жирах заканчивается набором веса.
О старости
Слушай, юноша, о чем ты говоришь?
Жизнь только набирает разбег: есть небольшой жизненный опыт, свободное время, внуки, ПО, дача, мотоплуг для развлечения...))).
Какая старость?
И в принципе:
болезней старости не существует. Есть болезни неправильного образа жизни.
Тот же запор. Проблема ой как многих граждан...
А проблемы здесь вообще нет: воду организм усваивает в толстом кишечнике. Если бы было иначе - пищеварение не работало бы вообще. Отсюда вода идет на доставку питания клеткам, на уборку и утилизацию ненужного. А что осталось - достается ампуле прямой кишки. Не пьете воду - получите запор. Со всеми вытекающими. Вы - повелитель. Но Вам же и платить за содеянное.
Алкоголь, кофе, табак - разрешенные государством наркотики. Они убивают организм. Пользовать их или нет - Ваш выбор.
О последствиях болезней и травм.
Сломанную ногу не сделаешь новой, а, к примеру, печень - восстанавливается за 3 года.
=============
Всем удачи!
|