Хорошая форма - дело не простое

После недельного перерыва был вчера в бассейне. Вроде бы не большой перерыв а сразу чувсвтуется.
Сначала разминка, потом с досточкой 400 метров.
Потом 8 проныриваний по 50 м с минутой отдыха.
Затем 3 проныривания с 40 секундами отдыха.
50 метров на максимум задержки.
И пронырпивание 75 метров. Вот на нем хотелось бы остановиться по подробнее. Плылось легче чем в предыдущий раз, но на последних 25 метрах все равно чувствовался дискомфорт. Причем не такой когда ты плывешь 50 м.
Думаем что выбили из "колеи" три полтинника с маленьким отдыхом.
Чувствуется должна быть другая методика тренировки, если ориентироваться на нырки на 75 метров.
В следующий раз узнаю у "гуру" и протестирую.
ЕСЛИ 75 метров до этого не ныряли, ПЕРВЫЙ раз только со СТРАХУЮЩИМ!!!